Çհݼö±â
Çʱâ: 202.5Á¡
ü·Â: 44Á¡
°¡»êÁ¡: 5Á¡(¹«µµ´ÜÁõ 4Á¡, ´ëÇü¸éÇã 2Á¡)
Çʱâ½ÃÇè
Àú´Â Àΰ»ýÀÌ´Ùº¸´Ï ½Ç° Áøµµ¸¦ ÃÖ´ëÇÑ µû¶ó°¡±â À§ÇØ °ÀÇ°¡ ÀÖ¾ú´ø ¹Ù·Î ´ÙÀ½ ³¯¿¡ ¾÷·Îµå µÈ °ÀǸ¦ µéÀ¸¸ç Áøµµ¸¦ ¸ÂÃç°¬½À´Ï´Ù. È~Åä¿äÀÏÀº °ÀǸ¦ µû¶ó°¬°í ÀÏ¿äÀÏ ¹«Á¶°Ç ÈÞ½Ä ÈÄ ¿ù¿äÀÏÀº Àü ÁÖ¿¡ ÁøÇàµÇ¾ú´ø Áøµµ¸¦ º¹½ÀÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
1. Çå¹ý(37.5Á¡)- ¹ÚöÇÑT
Á¦°¡ °¡Àå ¾î·Á¿öÇß´ø °ú¸ñÀÌ Çå¹ýÀ̾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹ÚöÇÑ ¼±»ý´Ô °ÀǸ¦ µéÀ¸¸é¼ ÀڽۨÀ» ¾ò°í Á¶¾ðÇØÁֽŠ´ë·Î °øºÎÇÏ¿© ½Ç·ÂÀ» ¸¹ÀÌ ½×¾Ò½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ½ÇÀü¹®Á¦Áý°ú Ä·ÇÁÀÚ·á À§ÁַΠȸµ¶ÇÏ¸é¼ °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ½±°í ºü¸£°Ô ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÓÆÑÆ® ÀÖ´Â °ÀǸ¦ ÇØÁּż ȸµ¶ÇÏ´Â ½Ã°£µµ ÁÙÀÌ°í ÀÌÇØ¿Í ¾Ï±â´Â »¡¶óÁ®¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ÃÖ½ÅÆÇ·ÊÁýÀ» º¸¸é¼ ÃÖÆÇÀ» ¸ð¾Æ³õ°í °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾î¼ ´ë¸¸Á·À̾ú½À´Ï´Ù. Çå¹ýÀº ÀÏÁÖÀÏ¿¡ °ÀÇ ÀÖ´Â ³¯, º¹½ÀÇÏ´Â ³¯¿¡ °øºÎÇÏ¿´°í ³ª¸ÓÁö´Â °æÂûÇаú Çü»ç¹ý¿¡ ÅõÀÚÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
2. Çü»ç¹ý(90Á¡)- ±è´ëȯT
Ç×»ó Àç¹Õ°Ô °ÀǸ¦ ÁøÇàÇØÁּż ¸¹ÀÌ ¿ôÀ¸¸é¼ °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ¶Ç ¼öÇè»ýµé¿¡°Ô ÀڽۨÀ» ½É¾îÁÖ´Â ¸»À» ¸¹ÀÌ ÇØÁּż Ç×»ó ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸¶Àεå·Î °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. Çü»ç¹ýÀº ±âÃâ¹®Á¦Ç®ÀÌ °ÀÇ·Î ½ÃÀÛÇؼ ½Ã°£¿¡ ¸Â°Ô Àß µû¶ó°¬°í °ÀÇ°¡ ³¡³ Èĸé Áøµµ¿¡ ¸Â°Ô º¹½ÀÇÏ°í ´Ù½Ã ±âÃâÀ» Ç®¾ú½À´Ï´Ù. À̹ø 2Â÷¸¦ ÁغñÇϸ鼴 Áøµµº° °ÀÇ´Â µû·Î µèÁö ¾Ê°í ±× ½Ã°£¿¡ ±âÃâ Àüü¸¦ ´Ù½Ã Ç®¾îº¸°í ±× ´ÙÀ½ Ʋ¸° ¹®Á¦³ª ºÎÁ·ÇÑ ºÎºÐ(Àç»ê¡¤¹®¼ÆÄÆ®, Çм³, Àü¹®¹ýÄ¢ µî)À» ´Ù½Ã Ç®¾ú½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÈÄ¿¡ µ¿Çü¸ðÀÇ°í»ç¿Í °³½¬¿î¸ðÀÇ°í»ç¸¦ Ç®¸é¼ ½ÇÀü ½ÃÇè¿¡ ´ëºñÇÏ¿© ÁغñÇß½À´Ï´Ù.
3. °æÂûÇÐ(75Á¡)- Á¶ÇöT
Á¶Çö ¼±»ý´Ôµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î Áö·çÇÏÁö ¾Ê°í Àç¹Õ°Ô °ÀǸ¦ ÁøÇàÇØÁּż ·¯´×ŸÀÓÀÌ ±è¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í ÁýÁßÇؼ µéÀ» ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. °æÂûÇеµ ±âÃâ¹®Á¦Ç®ÀÌ °ÀÇ·Î ½ÃÀÛÇؼ µû¶ó°¬°í Áøµµº°µµ ºüÁü¾øÀÌ Ç®°í °ÀǸ¦ µé¾ú½À´Ï´Ù. Áøµµº°Àº ¼±»ý´Ôµµ °Á¶Çϼ̵íÀÌ Á¤¸» Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¹®Á¦ ³À̵µ´Â ¾î·Á¿üÁö¸¸ ´õ ²Ä²ÄÇÏ°Ô Ã¼Å©ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú°í ÀÌ ¶§ È®½ÇÇÑ ¾Ï±â°¡ µÇ¾î Àü¹üÀ§¸¦ ³ª°¥ ¶§µµ Å« ¾î·Á¿òÀÌ ¾ø¾ú´ø °Í °°½À´Ï´Ù. ºñ·Ï À̹ø ½ÃÇè¿¡¼ Á» ºÎÁ·ÇÑ Á¡¼ö¸¦ ¹Þ¾ÒÁö¸¸ ÀÌÁ¤µµ·Î Ç߱⿡ Àú Á¡¼ö¸¦ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ±âº»¼ ȸµ¶ ÈÄ ±âÃâ Ǫ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î °øºÎÇß½À´Ï´Ù.
ü·Â½ÃÇè
1000M: 10Á¡(3ºÐ 12ÃÊ)
- õ¹ÌÅÍ´Â ½ÃÇèÀå¿¡¼ ´ëºÎºÐ ¸¸Á¡À» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. ±×·¡µµ ¹Ì¸® ÁغñÇØ¾ß µÈ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â ¹«Á¶°Ç ¿ÀÈÄ 6½ÃºÎÅÍ 1½Ã°£¿¡¼ 1½Ã°£ ¹ÝÁ¤µµ ¿îµ¿À» Çß½À´Ï´Ù. ·±´×Àº ÈÞ½ÄÀÏ Á¦¿Ü ¸ÅÀÏ 3km¾¿ ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù.
100M: 10Á¡(12.5ÃÊ)
- ¾î·Á¼ºÎÅÍ Ã౸¿Í ´Þ¸®±â¸¦ ÁÁ¾ÆÇß¾î¼ ±×·±Áö ±â·ÏÀÌ Àß ³ª¿Ô´ø °Í °°½À´Ï´Ù. Á¦°¡ ¾î¶² ÆÁÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¸»Àº ÇϱⰡ ¾î·ÆÁö¸¸ ½ºÅ¸Æ® ÀÚ¼¼¿Í ¹æ¹ýÀÌ Á¤¸» Áß¿äÇÏ´Ï Ã¼·ÂÇпøÀÇ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù..!
ÆȱÁ: 10Á¡(64°³)
- óÀ½¿¡´Â °³¼ö¿¡ ½Å°æ¾²Áö¸»°í Á¤ÀÚ¼¼·Î õõÈ÷ ÇÏ¸é¼ ÈûÀ» ±â¸£´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. ¾î´ÀÁ¤µµ Èû°ú ÀÚ¼¼°¡ Á¦´ë·Î ÀâÈ÷¸é °³¼ö´Â ÀÚµ¿À¸·Î ´Ã¾î³ª´Ï ²À Á¤ÀÚ¼¼·Î õõÈ÷ ÇÏ´Â ½À°üÀ» µéÀ̽øé ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
À¸ö: 7Á¡(50°³)
- °¡Àå ¾Æ½¬¿ü´ø À¸öÀÔ´Ï´Ù. ±Ý¹æ ´Ã ¼ö ÀÖ°Ú´Ù´Â ¹Ùº¸°°Àº »ý°¢¿¡ ¼ÒȦÈ÷ Çß½À´Ï´Ù. ÆȱÁó·³ À¸öµµ °°ÀÌ Çß´Ù¸é ¾î¶®À»±î ÈÄȸµµ Çß½À´Ï´Ù. Çпø¿¡¼ ¿îµ¿ÇÏ°í ÁýÀ¸·Î µ¹¾Æ¿Í¼ Å©·±Ä¡ À§ÁÖ·Î ¿îµ¿Çß½À´Ï´Ù.
¾Ç·Â: 7Á¡(55kg)
- ¾Ç·ÂÀº ÅΰÉÀ̳ª ¸Å´Þ¸®±â, ¾Ç·Â±â µîÀ» ÀÌ¿ëÇؼ ¿îµ¿Çß½À´Ï´Ù. Á¦ÀÏ ´Ã¸®±â Èûµç Á¾¸ñÀÌ´Ï ²À Æ´ ³¯ ¶§¸¶´Ù ¾Ç·Â±â ÀâÀ¸½Ã°í ¸Å´Þ¸®±â ÀÚÁÖÇϽøé ÁÁÀ» °Í °°½À´Ï´Ù.
°á·ÐÀº ²À Çʱâ¿Í ¿îµ¿Àº º´ÇàÇϽñæ ÃßõÇÕ´Ï´Ù..! Àü ÇʱâÁ¡¼ö´Â ¹è¼ö ¹ÛÀ̾úÁö¸¸ ü·ÂÀ¸·Î °í¹è¼ö·Î ¿Ã¶ó°¥ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ³ªÁß¿¡ ¸éÁ¢ Áغñ¿¡µµ Å« ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´Ï º´ÇàÇϽñæ Ãßõµå¸³´Ï´Ù.
¸éÁ¢
óÀ½ÀÌ´Ùº¸´Ï ÇпøÀ» ´Ù´Ï¸é¼ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù. °¡Àå Áß¿äÇÑ °Ç ½ºÅ͵ð¿øÀ̶ó°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àú´Â Á¤¸» ÁÁÀº »ç¶÷µéÀ» ¸¸³ª ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¼ À̹ø ¸éÁ¢À» ÈÄȸ¾øÀÌ ¸¶¹«¸® ÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. óÀ½ ¸éÁ¢À» °æÇèÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é Çпø ´Ù´Ï½Ã´Â °É ÃßõÇÕ´Ï´Ù.
ÀúÀÇ Çհݼö±â°¡ Á¶±ÝÀÌ¶óµµ µµ¿òÀÌ µÆÀ¸¸é ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
ºÐ·ù | Á¦¸ñ | ÀÛ¼ºÀÚ | ÀÛ¼º¿ù | Á¶È¸¼ö |
---|---|---|---|---|
ÇÕ°Ý | 2023³â 2Â÷ ¼¿ïû ¿©°æ ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý | Á¶*Áö | 2023.12 | 2376 |
ÇÕ°Ý | 2023³â 2Â÷ Àü³²Ã» Çհݼö±â | ±è*¿ì | 2023.12 | 1992 |
ÇÕ°Ý | 23³â 2Â÷ ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý ¼ö±â | ±è*±Õ | 2023.12 | 2025 |
ÇÕ°Ý | 23³â 2Â÷ ¼¿ïûÀϹݳ²ÀÚ °æÂûÇհݼö±â | ¿À*Çõ | 2023.12 | 2058 |
ÇÕ°Ý | 23³â 2Â÷ 101°æºñ´Ü ÇÕ°Ý ¼ö±â | ¼Õ*È£ | 2023.12 | 2304 |
ÇÕ°Ý | ¼¿ïû ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý | ±è*ÀÎ | 2023.12 | 2331 |
ÇÕ°Ý | 23³â 2Â÷ ÇʱâÇÕ°Ý ¼ö±â | ¹Ú*Çõ | 2023.12 | 1938 |
ÇÕ°Ý | 23³â 2Â÷ Çհݼö±â | Á¤*À± | 2023.12 | 2022 |
ÇÕ°Ý | 23³â 2Â÷ ÀÎõû ÇÕ°Ý | ¹Ú*Çõ | 2023.12 | 2538 |
ÇÕ°Ý | 23³â 2Â÷ ¼¿ïû Çհݼö±â | ¹Ú*¿µ | 2023.12 | 1947 |
ÇÕ°Ý | ¼¿ïû ¿©°æ Çհݼö±â | ÃÖ*ÁÖ | 2023.12 | 2535 |
>> | 23³â 2Â÷ Ãæ³² ÃÖÁ¾Çհݼö±â | ¿À*¿ø | 2023.12 | 1992 |
ÇÕ°Ý | 23³â 2Â÷ ±¤ÁÖû ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý | ±è*¹ü | 2023.12 | 1887 |
ÇÕ°Ý | 23³â 2Â÷ °æ³² ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÈıâ | ³ë*±Õ | 2023.12 | 2019 |
ÇÕ°Ý | ºÎ»êû ³² ÃÖÁ¾Çհݼö±â | °ø*¼® | 2023.12 | 1737 |
Copyright ¨Ï Champstudy. All Rights Reserved.
´ñ±Û0°³