Çհݼö±â
°øºÎ±â°£ 22³â 3¿ù~ 23³â 8¿ù±îÁö
ÇÕ°ÝȽ¼ö- 22³â 2Â÷ ÇʺÒ
23³â 1Â÷ ÇÊÇÕ- ÃÖºÒ Çü¹ý 77.5 °æÂûÇÐ 87.5 Çå¹ý 50 ¹è¼ö0.8~0.9(Çʱâ+ü·Â)
23³â 2Â÷ ÇÊÇÕ- ÃÖÇÕ Çü¹ý 87.5 °æÂûÇÐ 77.5 Çå¹ý 35 ¹è¼ö0.3~0.4(Çʱâ+ü·Â)
°øºÎ¹æ¹ý- Àú´Â Áý¿¡¼ ÀΰÀ¸·Î¸¸ °øºÎÇß½À´Ï´Ù. ±×¸®°í ¸ÅÀÏ ¾Æħ 6½Ã¿¡ ÀϾ¼ 1½Ã°£ 2½Ã°£Á¤µµ ¾ß¿Ü¿¡¼ ´Þ¸®±â¸¦ Çϰųª ÇコÀå°¡¼ ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ÇÏ°í °øºÎ°¡³¡³ª°íµµ Áý¿¡¼ °£´ÜÇÏ°Ô ÆȱÁÀ̶û ÅΰÉÀ̸¦ Çß½À´Ï´Ù.
¸ÅÀϸÅÀÏ °øºÎÇÏ¸é ¸Ó¸®°¡ ÅÍÁú°Å °°¾Æ ÀÏ¿äÀÏÀº 6½Ã°£¸¸ °øºÎÇÏ°í ½¬¾ú½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ºÐµéÀº °øºÎ°èȹÀ» ´Ù ÀûÀ¸¸é¼ ÇϽôºеéÀÌ °è½Ã´Âµ¥ Àú´Â ¸ÅÀÏ ÀÚ±âÀü¿¡ ³»ÀÏ ÇҰŸ¦ ¸Ó¸®¼ÓÀ¸·Î Á¤Çؼ ÇÕ´Ï´Ù.
Çü¹ý-±è´ëȯt, ½ÅÈ£Áø(1000Á¦)
ÀúÇÑÅ× Á¤¸» À߸´ ¼±»ý´ÔÀ̼̽À´Ï´Ù. Áß°£Áß°£¿¡ °¡º¿î ³ó´ãµµ ÇÏ½Ã¸é¼ ¼ö¾÷ºÐÀ§±â¸¦ ¶Ù¾îÁÖ½Ã¸é¼ Çϼż ³Ê¹« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ±×¸®°í Á¦ÀÏ ÁÁ¾Ò´ø°Å´Â 22³â 2Â÷ ºÒ½ÃÇèÀÌ ÀÖ°í³ª¼ »ç·ÊÇüÀ§ÁÖÀÇ ¼ö¾÷ÀÌ ÀÖ¾ú´Âµ¥ ±× ¼ö¾÷ÀÌ Á¤¸»·Î Àú¿¡°Ô µµ¿òÀÌ ¸¹ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù. ±× ÀÌÈÄ ½Ç·ÂÀÌ ¸¹À̿öó ¸ðÀÇ°í»ç³ª µ¿Çü¸ð°í¸¦ Ä¡¸é 90Á¡ÀÌ»óÀº Ç×»ó ³ª¿Ô½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ´ëȯ¼±»ý´Ô ±âÃâ(³Ê¹« ¹Ýº¹À» ¸¹ÀÌÇؼ..)¸»°í ´Ù¸¥±âÃâÀÌ ¹¹ ¾øÀ»±îÇؼ ½ÅÈ£Áø ÇٽɱâÃâ1000Á¦¸¦ »ç¼ ±âÃâÀ» Ç®¾ú½À´Ï´Ù. »õ·Î¿î ¹®Á¦¿Í ÀüÇôº¸Áö ¸øÇÑ ¹®Á¦µéµµ ÀÖ¾î¼ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÁö¸¸, ÀúÀÇ Çü¹ý ūƲÀº ±è´ëȯ¼±»ý´Ô ´öºÐÀΰŠ°°½À´Ï´Ù.
°æÂûÇÐ-Á¶Çöt, ÀÌ»óÈÆt(µ¿Çü¸ðÀÇ°í»ç)
Á¶Çö¼±»ý´ÔÀº óÀ½ºÃÀ»¶§´Â Ä«Æäµµ Àß¾ÈÇϼ̾ú´Âµ¥ Áö±ÝÀº Á¦ÀÏ ¿½ÉÈ÷ÇϽôºÐÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í Ä«Æä¿¡ ¸ð¸£°Å³ª Çò°¥¸®´Â ¹®Á¦¸¦ ¿Ã¸®½Ã¸é ¸î½Ã°£À̳»¿¡ ´äÀ» ´Ù¼Å¼ ³Ê¹« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. ´Ù¸¥ºÐµéÀº °æÂûÇÐÀÌ ¾Ï±âÇؾߵȴ٠°Å³ª ÀÌ·¯´ÂºÐµéÀÌ ¸¹À¸½Åµ¥ Á¶Çö¼±»ý´ÔÀº ¾Ï±â+ÀÌÇØ À§ÁÖÀÇ ¼ö¾÷À» ÇØÁּż °æÂûÇÐÀ» ½±°Ô½±°Ô Çß½À´Ï´Ù. ´Ù¸¸ µ¿Çü¸ðÀÇ°í»ç°¡ ³Ê¹« ¾î·Á¿ö¼ Èûµé¾úÁö¸¸ ±×·±¹®Á¦µéÀ» ÅëÇØ ½ÇÀü½ÃÇè¿¡¼µµ ±×·± ¾î·Á¿î ¹®Á¦°¡ ³ª¿À¸é ´ëÀÀÇϱâ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¿©·¯¹®Á¦¸¦ Ç®¾î º¸°í½Í¾î¼ ÀÌ»óÈƼ±»ý´ÔÀÇ µ¿Çü¸ðÀÇ°í»çµµ »Ì¾Æ¼ °°ÀÌ Ç®¾ú½À´Ï´Ù. ±× ´ö¿¡ ¼ýÀÚ¹®Á¦¶ó´øÁö À§¿øȸ Ƚ¼ö? ÀÌ·±¹®Á¦¸¦ ¿©·¯¹øÇ®¾î¼ ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù!
Çå¹ý-¹ÚöÇÑt
Àú´Â Ç×»ó Çå¹ý¿¡ ÀÚ½ÅÀÖ¾ú´Âµ¥ À̹ø½ÃÇè¿¡¼ Á¡¼ö°¡ ³·¾Æ ³Ê¹« ¾Æ½¬¿ü½À´Ï´Ù.. ±×·¡µµ ¹ÚöÇѼ±»ý´ÔÀÇ oxÄ·ÇÁ°¡ Á¤¸»Á¤¸» ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù. 1Â÷ ÃÖºÒÇÏ°í ½Ã°£ÀÌ ¾ó¸¶ ¾ø¾î °í¹ÎÇÏ´Ù°¡ 1Â÷ox¶û 2Â÷ox µÎ°³ µ¿½Ã¿¡ Ç®¸é¼ Çå¹ý¿¡ ´ëºñÇß½À´Ï´Ù.
ÁøÂ¥ ¹°·Ð ±âº»°ÀÇ ½ÉÈ°ÀÇ ÀüºÎ ÁÁÁö¸¸ Àú´Â oxÄ·ÇÁ³ª ÇåÁ¤»çox Á¶¹®ox µîµî ÀÌ·±¼ö¾÷ÀÌ ³Ê¹« ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
¹°·Ð À̹ø½ÃÇè¿¡¼ ÁÁÀº ¼ºÀûÀ» ¹ÞÁö¸øÇßÁö¸¸ Çå¹ý¸¸Å Á¤¸» ÀÚ½ÅÀÖ¾ú°í ¸ðÀÇ°í»ç Ãĵµ Ç×»ó1¹®Á¦³ª ¸¹ÀÌ Æ²·Áµµ 2¹®Á¦ Ʋ¸®´Â °ú¸ñÀ̾ú½À´Ï´Ù.!
ü·Â-1Â÷ 41Á¡ -> 2Â÷ 43Á¡
1000m - 1Â÷: 3ºÐ 34ÃÊ -> 2Â÷: 3ºÐ 36ÃÊ
1000m´Â ¹«Á¶°Ç 10Á¡ ¹Þ°í °¡¾ßÇÏ´Â Á¾¸ñÀÔ´Ï´Ù.
10¸íÁß¿¡ 10¸íÀ̳ª 9¸íÁ¤µµ ´Ù 10Á¡ ¹Þ´Â Á¾¸ñÀ̶ó ³õÄ¡¸é ¾ÈµË´Ï´Ù.
±×¸®°í ½ÃÇèÀå¹öÇÁ? ¶ó´Â ¸»ÀÌ Àִµ¥ Àú´Â ¾î´ÀÁ¤µµ 9Á¡ À̳ª 8Á¡ ³ª¿À½Ã´Â ºÐµéÀÌ ÀÌ·± ¹öÇÁ°¡ ÀÖ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¡¼ 1000mµµ ¾î´ÀÁ¤µµ ¿¬½ÀÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù!
100m - 1Â÷: 13.61ÃÊ -> 2Â÷: 13.19ÃÊ
100m Á¤¸» °³ÀÎÂ÷ÀÌ°¡ Á¤¸» ½ÉÇÕ´Ï´Ù. ±×¸®°í ºÎ»óµµ ¸¹ÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù.
100m ¿¬½ÀÇϽǶ§´Â ¹«Á¶°Ç Çã¹÷Áö½ºÆ®·¹ÄªÀº ÇʼöÀÔ´Ï´Ù.
°½ÜÇпø¿¡¼µµ 100m¿¬½À¸¹ÀÌ ÇØÁֽðí ÀÚ¼¼µµ Àß Àâ¾ÆÁֽʴϴÙ.
1Â÷¶§ ½Ç¼ö·Î ÁÖ¸Ó´Ï ÀÖ´Â ¹ÙÁö¸¦ ÀÔ¾î¼ Ãâ¹ß°ú µ¿½Ã¿¡ ¼Õ°¡¶ôÀÌ ÁÖ¸Ó´Ï¿¡ °É·Á¼ Áß½ÉÀ» ÀÒ¾úÁö¸¸ 8Á¡Àº ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.
±×·¡¼ 2Â÷¶§´Â ±×·± ½Ç¼ö¸¦ ¾ø¾Ö±â À§ÇØ µü ´Þ¶óºÙ´Â ¹ÙÁö¸¦ ÀÔ°í ¶Ù¾ú½À´Ï´Ù. ÁøÂ¥ ÀÌ·¯ÇÑ »ç¼ÒÇÑ °É·Î 1Á¡2Á¡ Â÷ÀÌ°¡ ³¯¼ö ÀÖÀ¸´Ï Á¶½ÉÇÒ°Í! ±×¸®°í °½ÜÇпø¿¡¼ ½ºÅ¸Æ® ¿¬½À¸¹ÀÌÇÑ ´öºÐ¿¡ 9Á¡´ë¸¦ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù!
¾Ç·Â- 1Â÷:58 -> 2Â÷:58
¾Ç·Â óÀ½ ¹è¿ï¶§ 40ÈĹÝ? Á¤µµ ³ª¿Ô´Âµ¥ Çпø¿¡¼ ÆÄÁö¹ýÀ» ¹è¿ì¸é¼ Á¡Á¡ Á¡¼ö°¡ ¿Ã¶ó 8Á¡´ë ±îÁö ¿Ã·È½À´Ï´Ù!
¾Ç·ÂÀº Ÿ°í³°Íµµ ÀÖÁö¸¸ ÆÄÁö¹ýÀ̳ª ³ë·ÂÀ¸·Î ÃæºÐÈ÷ ¿Ã¸±¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!
ÆȱÁÇôÆì±â- 1Â÷: 48°³ -> 2Â÷: 52
ÀúÇÑÅ×´Â Á¤¸» ¾Æ½¬¿î Á¾¸ñÀÔ´Ï´Ù. 2Â÷ ü·Â½ÃÇè ÁغñÇÒ¶§ Å×½ºÆ®ÇÒ ¶§´Â 59°³Çؼ °ÆÁ¤¾ø¾ú´Âµ¥
Áß°£¿¡ ÆȾÈÂÊ¿¡ ºÎ»óÀÌ ÀÖ¾ú°í °æ³²Ã»Àº ¾Õ¿¡ º®ÀÌ ÀÖ¾î¼ Çϴµ¥¿¡ ºÒÆíÇÔÀÌ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù. ÆȱÁÀº Çʱâ°øºÎÇÒ¶§ ¾ðÁ¦µç ÇÒ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¸ÅÀϸÅÀÏ ÇϽøé ÁÁ½À´Ï´Ù! Àúµµ ¸ÅÀϸÅÀÏ ÆȱÁÇؼ ¾î´ÀÁ¤µµ À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
À¸öÀÏÀ¸Å°±â- 1Â÷: 7Á¡(Ƚ¼ö´Â ±â¾ïx) -> 2Â÷: 54°³
À¸öµµ ¸¹ÀÌ ¾Æ½¬¿î Á¾¸ñÀ̾ú½À´Ï´Ù. Çпø¿¡¼´Â Ç×»ó 56°³ 57°³ Á¤µµ Çؼ 9Á¡À̳ª ¿îÁÁÀ¸¸é 10Á¡ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ°Ú´Ù°í »ý°¢Çߴµ¥ ½ÃÇèÀå¿¡¼ »ý°¢º¸´Ù ¼¾¼°¡ µÚ¿¡ ÀÖ¾î¼ ±×°Å ½Å°æ¾²´À¶ó ¾Æ½±°Ôµµ 8Á¡À» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù..
À¸öÀÏÀ¸Å°±âµµ º¹±Ù¿îµ¿µµ Áß¿äÇÏÁö¸¸ ÇÏü Çã¹÷Áö Àü¸éºÎÀ§¸¦ ¿îµ¿ÇØÁֽøé ÁÁ½À´Ï´Ù. À¸öÀº ÈĹݿ¡ °¡¸é°¥¼ö·Ï ÇÏüÈûÀ» ¸¹ÀÌ ¾²°Ô µÇ´õ¶ó±¸¿©!
¸éÁ¢-
1Â÷¶§µµ ¸éÁ¢Çпø¿¡ ´Ù³à¼ Çغ»°÷À» ´Ù½Ã°¡´Â°Ô ÀûÀÀÇϱ⠽¬¿ï°Å °°¾Æ 2Â÷¶§µµ ¶È°°ÀºÇпøÀ» ¼±ÅÃÇß½À´Ï´Ù.
±³¼ö´ÔµéÀÌ °Àǵµ ÇØÁÖ½Ã°í ¸éÁ¢ÀÚ·áµµ ÀüºÎ ´Ù Á¦°øÇØÁּż Á¤¸» ÆíÇÏ°í ÁÁ¾Ò½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ÀúÈñÁ¶ºÐµéµµ ´Ù ÁÁÀ¸¼Å¼ ´öºÐ¿¡ 1Â÷¶§´Â Á¶³¢¸® ¸éÁ¢ÇÒ¶§µµ Àß ¸øÇߴµ¥ À̹ø¿¡´Â 1Â÷¶§º¸´Ù´Â ½Ç·ÂÀÌ ±¦Âú¾ÆÁ®¼ ÇÕ°ÝÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´ø°Å °°½À´Ï´Ù.
¸¶Áö¸·¸»
Àú´Â ü·ÂÀ¸·Î Á¡¼ö¸¦ µÚÁýÀº ½ºÅ¸ÀÏÀÔ´Ï´Ù. 1Â÷¶§µµ ÇʱâÄÆÀ̾ú´Âµ¥ ü·ÂÀ¸·Î ¹è¼ö¾ÈÀ¸·Î
2Â÷¶§µµ 1.2¹è¼ö¿´´Ù°¡ ü·ÂÀ¸·Î 0.3¹è¼ö ±îÁö ¿Ã¶ó°¬½À´Ï´Ù. ±×¸¸Å ü·ÂÀÌ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. °æ½Ã»ýºÐµéµµ ¾ÆÁ÷ ü·Â½ÃÇèÀÌ ÀÖÀ¸´Ï ü·ÂÁغñ¸¸ ÀßÇϽøé ÇʱⰡ Á» ³·¾Æµµ ºÙÀ»¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù!!
ºÐ·ù | Á¦¸ñ | ÀÛ¼ºÀÚ | ÀÛ¼º¿ù | Á¶È¸¼ö |
---|---|---|---|---|
ÇÕ°Ý | 23³â 2Â÷ ÀüºÏû ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý | ÀÌ*ÈÆ | 2023.12 | 1578 |
ÇÕ°Ý | Çʱâ 1.4¹è¼ö ÇÕ°Ý ºñ°á | ±è*¹Î | 2023.12 | 2304 |
ÇÕ°Ý | 23³âµµ 2Â÷ ¼¿ïû ÃÖÇÕÈıâ | Á¤*¼® | 2023.12 | 2028 |
ÇÕ°Ý | 23³â 2Â÷ °æ³²Ã» ³²ÀÚ ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý! | ¿À* | 2023.12 | 1842 |
ÇÕ°Ý | 23³âµµ2Â÷ °æÂûÇàÁ¤Æ¯Ã¤ Çհݼö±â | ¹Ú*¹Î | 2023.12 | 2586 |
ÇÕ°Ý | 2023³â 2Â÷ ÀÎõ ³²ÀÚ ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý ¼ö±â | Àü*¼ö | 2023.12 | 1617 |
ÇÕ°Ý | 2023³â 2Â÷ ¼¿ïû ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý ¼ö±â | ¹Ú*Çö | 2023.12 | 1887 |
ÇÕ°Ý | 23³â 2Â÷ ÃÖÁ¾ÇÕ°ÝÇß½À´Ï´Ù. | Á¤*ÇÏ | 2023.12 | 1926 |
ÇÕ°Ý | 1Â÷ ÃÖºÒ ÈÄ 2Â÷ ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý ¼ö±â | ±è*±Ù | 2023.12 | 1875 |
ÇÕ°Ý | 2023³â 2Â÷ 101°æºñ´Ü ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý ¼ö±â! | Á¶*·É | 2023.12 | 1806 |
ÇÕ°Ý | Çб³ º´ÇàÇϸç 11°³¿ù ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý | ÇÑ* | 2023.12 | 2289 |
ÇÕ°Ý | 2023³â 2Â÷ ¼¿ïû ³²ÀÚ Çհݼö±â | ½Å*»ó | 2023.12 | 1743 |
ÇÕ°Ý | 2023³â 2Â÷ °æ³² ÀϹݰøä(³²) ÇʱâÇÕ°Ý ¼ö±â | ±è*ÁÖ | 2023.12 | 1608 |
ÇÕ°Ý | 2023³â 2Â÷ °æ³² 0.06¹è¼ö ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý ¼ö±â | ±è*ÁÖ | 2023.12 | 2313 |
ÇÕ°Ý | 2023°æ±âºÏºÎ ¹ýÇÐ °æä ÃÖÁ¾ÇÕ°Ý | ¿ì*³ª | 2023.12 | 1851 |
Copyright ¨Ï Champstudy. All Rights Reserved.
´ñ±Û0°³